Tag: Fit

Det der med at blive fit inden sommer

Jeg springer lidt i emnerne for tiden herinde – jeg håber I kan følge med og bære lidt over med mig.

For ca 6 mdr siden skrev jeg at jeg havde taget en beslutning om, at NU skulle jeg prøve at blive FIT – se om det kunne lade sig gøre, og helst gerne inden sommer 2017. Jeg har så kæmpet mig i træningscenter op til 5 gange hver uge lige siden – selvfølgelig med undtagelse af vores lille ferie på Bali  og også lidt nedsat aktivitet i forbindelse med at vi skulle flytte mellem jul og nytår. Men ellers synes jeg egentlig jeg har formået at komme i okay form. Jeg har jo egentlig trænet lige siden min diskus prolabs for et år siden, men det har været meget balancetræning for at få styrket de inderste muskler, der holder ryggen på plads.

Chefen fik så lavet mig et rigtig fint træningsprogram i efterårsferien, hvor der er mere fokus på at træne med tungere vægte, som jeg har fulgt. Ind imellem træner vi stadig sammen, bare sådan så han lige kan sparke mig lidt højere op i tempo når jeg bliver lidt for magelig i øvelserne. Det fungerer rigtig godt og jeg synes også selv jeg kan se forskel.

Jeg fandt faktisk et billede fra før jeg begyndte at træne så intensivt. Jeg kan huske at jeg egentlig ikke følte mig tyk eller overvægtig på det tidspunkt, hvilket jeg heller ikke var – men nu kan jeg jo godt se, at det hele ligesom sad lidt anderledes end det gør i dag…for at sige det på en pæn måde.

Idag fik jeg så lavet en bodymåling i Fitness World, det havde selvfølgelig været langt sjovere hvis jeg nu havde været så genial og også havde fået lavet en inden jeg startede, men altså jeg fik lavet en idag og alt var inde for normal områderne – wuhu.

Dog med undtagelse af min mave – maskinen mente jeg skulle smide 3 kg fedt…på maven. Såehm…

Som jeg skrev i mit oprindelige Fit indlæg, ville jeg måske lægge nogle før og efter billeder op af mine resultater, og det tænker jeg jeg vover mig ud i nu… Selvom det er en lille smule grænseoverskridende – for jeg synes virkelig det første billede er langt være end jeg selv husker det var, der tilbage i oktober. Jeg beklager forskellen i belysning på de to billeder – det ene er jeg meget vinterbleg og det andet er fra Bali, hvor jeg har fået en anelse sol på kroppen…

Så her er de første 3 mdr’s resultat med tung træning.

Der er 1 kg forskel på de to billeder – til venstre vejer jeg 65 kg og jeg vejer 64 kg på det til højre.

 

Fit Fit Fit

Så jeg har taget en beslutning!

Jeg vil være fit!! Selvfølgelig kke bodybuilder niveau overhovedet, heller ikke bikinifit, men tonet all over. Det MÅ kunne lade sig gøre også selvom jeg nærmer mig de 38?! Jeg er 170 høj og vejer pt 65 kg. Jeg tænker ikke det er urealistisk, selvom jeg er alenemor til tre og har job med skiftende arbejdstider…det handler vel bare om fokus…ikk…

Så jeg har fået hjælp af Chefen. For han ved enormt meget om kost og træning eftersom han selv har stillet op i et eller andet engang.

Vi har mødtes 3 gange siden jeg kom hjem fra USA, hvor vi har trænet sammen og han har nu lagt et træningsprogram til mig. Jeg er meget spændt på det! Jeg trænede også før, men han presser mig lige det ekstra jeg har brug for – det er fantastisk. Og vi kan fungere sammen uden at der er noget drama eller ubehag efter vi stoppede med at ses. Jeg skal ikke udelukke jeg da sagtens lige kunne tage en for holdet og være sammen med ham igen, men så er det kun fordi der jo er visse behov der ikke bare lige forsvinder, selvom ens hjerte ligger lidt ovre på den anden side af kloden.

Når jeg er nået lidt længere i forløbet, så smækker jeg sgu et før og efter billede op til jer, så blir det spændende om I kan se forskel…

%d bloggers like this: